Sisä-Savon terveydenhuollon kuntayhtymä

Klinik 24 h
-asiointi
 

Ajan-
kohtaista

21.04.2020

LIIKUNNAN MERKITYS JA VINKKEJÄ LIIKUNTAAN KORONAPANDEMIAN AIKANA

Koronapandemia on aiheuttanut muutoksia meidän jokaisen päivittäiseen liikkumiseen sekä liikunnan harrastamismahdollisuuksiin. Terveytemme ja hyvinvointimme kannalta on tärkeää, että liikkumista jatketaan myös poikkeusoloissa. Liikunta on tärkeä kaikissa ikävaiheissa. Ulkoilu ja ulkona liikkuminen on myös tärkeää.

Alla olevista nettiosoitteista voit katsoa sinulle sopivan liikuntaharjoitteen tai ohjeen

Neuvokasperhe.fi/liikkuminen

UKK-instituutti.fi/kootut linkit koronaliikkumiseen

Youtube.com/liikkuva aikuinen

Voitas.fi/jumppavideot

suonenjoki.fi/palveluita ja aktiviteettejä/liikunta/vinkkejä omatoimiseen liikuntaan

 

Uutisarkisto